jak wyglada

może jakieś rozpiski z treningów ? Na pewno jest to powód dla czego tak mało odwiedzainy za mało hmm urozmaicony test :D foty żarcia hmmm żadna nowośc :P każdy wie jak wyglada ryż albo kurczak :D Zrób jakieś fajne rozpiski itp. może to jakoś zachęci ludzi do odwiedzania ps. na ostatniej focie coś mało tego kuraka w porównianiu z ryżem jak i [...]

[...] partie mięśni.Pare tyg temu startowałem w swoich pierwszych zawodach. Oczywiście to amatorskie zawody i moje pierwsze więc na cuda nie liczyłem.Chcialem sie dowiedzieć jak to w ogole wygląda.Dałem trochę ciała gdyż jestem przyzwyczajony do dość wąskiego chwytu. Takim tez chwytem wyciskam 148kg (wiecej nie próbowałem ale kto wie:) ) no a na [...]

[...] sprzedawania siebie i byl pierwszym takim, wszyscy nastepni w tej branzy tylko go nasladowali. A ja zauwazylam, ze nikt nie wymienil mojego idola mistrza nad mistrze Jackie Chan`a , jak juz tak w tym watku, wokol walczacych aktorow sie obracamy, on sie nigdy nie zestarzeje... http://www.youtube.com/watch?v=1FMqo_udPh4&feature=related

[...] wracam do domu 19.30 padnięty próbuję się uczyć (jestem na to zbyt zmęczony) 21.00 wchodzę na kompa 22.00 kładę się do łóżka. Trudno o dobrą regenerację robię wszystko, żeby jak najszybciej, walka z czasem. A teraz mam inny pomysł, chodzić na siłownię na wieczory i wyglądałoby to tak: 15.00 kończę lekcje 15.20 jem spokojnie obiad 16.00 - 18.00 [...]

witam chciałem zapytac jak w tej chwili wygląda cennik odżywek w czechach ? jakie sa najlepsze? i czy opłacają się w porównianiu z polską?

. kartonik wyglada jak ten z tematu gdzie Eor dawal fotki cido, jednak rozni sie od tego co Bodyline wrzucil na forum dlatego chce sie upewnic czy ok. Zmieniony przez - przemas83 w dniu 2008-03-06 13:17:54

[...] (gówniana muzyczka :D) http://pl.youtube.com/watch?v=LkBEQ3G42Z8 http://pl.youtube.com/watch?v=5l8-X_PnJEc Oczywiście to nie wygląda tak jak do tego przywykliście. Dla nas to też jest coś nowego i cholernie ciężko się bić w podobnej formule, ale to dopiero początki, coś co dopiero zaczyna się rozwijać. Dajcie [...]

[...] czy szczurach, na których wiele innych badań opiera swoje teorie. Badania dot. beta-alaniny mają sens i wykazują pozytywne działanie.Czytając ten artykuł zrozumiecie jak beta-alanina działa. Dowiecie się również jak maksymalizować jej działanie i jak pomóc sobie bezpiecznie pracować ciężej i dłużej. Używana odpowiednio, beta-alanina może [...]

Shaft3, jak u Ciebie zarcie wyglada? masz genetycznie niski bf, czy ciagle o niego musisz walczyc? caly czas w za***istej formie jestes z tego co widze. kiedys pisales o ile pamietam, ze w lapie masz kolo 42- chyba troche uroslo co? za***iscie jest.

Fedor na tym ostatnim zdjeciu w tej grzywce wyglada jak lovelas,a alex juz kryminal mind w glowie :D

stroj tego bramkarza z meksyku wyglada jak by byl z taniego ciuchlandu:) Zmieniony przez - HiFi w dniu 2008-03-06 16:01:18

Nie no mi to absolutnie nie wygląda na 43 cm Wizualnie w stosunku do sylwetki wygląda mniej więcej identycznie jak moje 38 cm , no chyba że masz taką dziwną genetykę, która to jakoś rozkłada...

ja to jestem ciekawa jak wygląda Twoj trening, że Ty masz tyle siŁy po nim , powinnaś być konkretnie przetyrana... a Ty tu jeszcze byś poskakala, tu poplywala...

No dobra, ale skad mam wiedziec jak dziala cos czego jeszcze nie probowalem? Wlasnie chce to sprawdzic ;) Wiem, ze sa ludzie ktorzy tak cwiczyli/cwicza i byli zadowoleni zarowno z krotkich, intensywnych treningow jak i wynikow /Wlasnie przeczytalem sobie co nieco o schodkach Wodyna, kiedys juz to widzialem, wyglada niezle i pewnie zabiore sie za [...]

Kolego pamiec juz nie ta ale kojarze ze bylo dla Ciebie poprawiane FBW i juz sie wypaliles na tym treningu? Czy jakie powody zmiany systemu? Planu narazie nie przegladalem bo ciekawi mnie jak tam po FBW wszystko wyglada. pozdrawiam

Shaft3, jak wyglada u Ciebie ilosc bialka, tluszczu i wegli/kg cielska w lc? masz gdzies rozpisana przykladowa diete? waze moze troche wiecej od Ciebie, ale mam tluszczu sporo wiecej, wiec mogloby to podobnie wygladac. od jakiegos czasu zabieram sie do sprobowania low carb. mam lekkie problemy z lipo i moze to bylby jakis pomysl. rowniez wole byc [...]

a ja wcale nie jestem ciekaw ile ma w łapie...najważniejsze ze wygląda elektryzująco...jak dla mnie tak powinien wyglądać przyszły MR O!!! Flexowi sie nie udało- może jemu sie uda zakończyć dominacje tuczników na scenach...

[...] głowy 2s Tricepsy: - WYCISKANIE “FRANCUSKIE” JEDNORĄCZ SZTANGIELKI W SIADZIE 2s Plecy: - Wiosłowanie sztanga 2s - Unoszenie z opadu 2s – jak to wyglada? Bicepsy: - Uginanie ramion ze sztangielkami w chwycie młotkowym 2s A-pon B-śro A-pia B-pon A-śro B-piat 1 i 2 tydzień po 15 powtórzeń 3 i 4 tydzień po 10 [...]

[...] i ciezarki) - 21 ( czyli 7 razy do połowy 7 razy od góry do połowy i 7 pełnych (max pompa) ) - podciągnie sie Tric Żadko go robie bo strasznie stawy mnie bolą od tego ale jak robie to - na suwnicy blisko rece i do klaty i spowrotem - sznurki(czy jakos tak) - takim jakby gryfem z góry na dół i blisko rece) i to tyle bo nie moge go robic Klata: [...]

[...] nadzieję, że nabierajac wagi zwiększy się ten obwód.. btw: może nie mam wielkiego obwodu, ale mam świetną definicję mięśnia... Dawniej robiłem biceps nawet 3x w tyg z duuza ilością powtórzeń i mniejszym cięzarem, dlatego wygląda całkiem znośnie i jest twardy jak skała.. Do siły ręki także niczego nie mam..tylko niech by urósł te 3 centymetry....